a correr para o emprego

O PortoOnTheRun é das melhores ideias de negócio que encontrei nos últimos tempos. Não é nova, basta ligar o motor de busca e encontramos city running tours, global running tours, mike's sightRunning tours, Madrid Sightrunning tours, PragaOnTheRun tours, o DiaboAquatro runningTours, mas mesmo não sendo original e adivinhando-se pouco rentável, nada disso lhe retira o mérito de ser a primeira implementada no Porto.

Para alguns viciados que eu conheço este podia bem ser um excelente part-time! Ou mesmo um full time job de sonho...! Quando for grande hei-de fundar a minha própria empresa de ultramarathon-trail-tours-on-the-run pelas florestas nacionais :)

treinos

Em visita à família e aproveitando para derrubar algum excesso de proteína de borrego pascal, ataquei dois montes do Alto Alentejo 
(ou fui atacado?)


Marvão, 23 Abril
http://connect.garmin.com/activity/81464982

A Marvão subi pela calçada medieval. Nesta época as serranias tingem-se de um verde rude com pinceladas de amarelo flor de giesta. É um privilégio correr por ali, é mesmo o período do ano em que mais gosto de voltar ao 'meu' alentejo.

Serra de S. Mamede, Portalegre, 24 Abril
http://connect.garmin.com/activity/81464932

Esta deu mais luta mas soube proporcionalmente melhor! Do Monte Carvalho até 'às antenas' de S.Mamede foram pouco mais de 10km por estradas tranquilas, entre prados e vinhas, quase sempre a subir...

O regresso pelo mesmo trajecto. Com este sol, mesmo em fim de tarde, acredito que se prenuncia boa uva tinta...!!  

( + fotos )

Agora que retomei a actividade profissional (há duas semanas), a probabilidade de me desleixar na quilometragem semanal aumentou muito... Para que tal não aconteça terei de fazer um esforço adicional: andar sempre com as sapatilhas no porta-bagagens do  carro, inscrever-me num ginásio perto do escritório, que me permita treinar no exterior  e tomar banho. Vai ser um desafio..!

Resumo das últimas 17 semanas (1Jan-24Abril)

( a evitar> sobrecargas como a da semana 14> 60km treino+40km prova. O resultado foram: muitas dores na semana seguinte -a custo lá corri uns 5km- e uma recuperação a ritmo lento nas duas semanas seguintes... Para Abrantes falta pouco mais de uma semana, procurarei fazer um treino longo no fim de semana e 2 ou 3 mais curtos nos dias úteis antes da prova. Se me conseguir controlar... ;))

Trilhos de Almourol 2011

Definitivamente: sou um maçarico nesta 'movida' do trail. Quando me inscrevi nos 35km, nos idos de Janeiro, pensei  'se já corri 42 em plano... se são menos km e mais ar puro... mais tropeção menos arbusto, hei-de me desenrascar para terminar aquilo!'



Mas tal como seria expectável, uma prova organizada por portugueses residentes em terra de fenómenos implica surpresas. A primeira, logo no website a poucos dias da prova - 3 km extra - "alterámos o percurso para eliminar troços em alcatrão, incluindo novos trilhos". Terminei aquilo, marcava a geringonça do gps 40,6 km! As minhas pernas, mal preparadas psicologicamente, ainda me doem bastante hoje, três dias passados...

Enfim, a vida é feita disto: dureza e imprevistos (quilométricos neste caso!). Este foi um empeno como deve ser e lá aprendi umas coisas! :)



Elogios (muitos) > à organização pelos transportes, pela marcação dos trilhos e locais de perigo bem assinalados (o pormenor da corda numa barreira a pique, bem pensado!), pelos troços bem imaginados e limpos em vegetação densa (lindos, junto ao Zêzere e ao Nabão!), pelo esforço de coordenação com as várias entidades (ex.:a ponte móvel instalada pelos militares), os abastecimentos (vi lá umas minis ou estarei equivocado...!!? :)), a simpatia do staff...! Somando: uma magnífica manhã de trail no Ribatejo!



Selecção de fotos aqui > slideshow <. Autoria das fotos: Joaquim Adelino, José Brito, Catarina Santos, Pedro Neves, Fernando Cerdeira, Henrique Narciso.


Filme da passagem pelo Nabão: Jorge Serrazina

   

Como disse o presidente do CLAC em entrevista ao som da banda "o pessoal está um bocadinho farto da estrada e procura fazer percursos (...) de ligação com a natureza". E tem muita razão! Eu já agendei a próxima tareia: 7 Maio em Abrantes!!